Voor groepen kwetsbare mensen brengt deze hitte de nodige risico’s met zich mee. Goed opletten kan gezondheidsproblemen door het warme weer beperken. Neem daarom maatregelen tegen de zon en de hitte:

•    Drink voldoende (geen alcohol);
•    Draag dunne kleding die bescherming biedt tegen verbranding door de zon;
•    Blijf zoveel mogelijk uit de zon; zoek de schaduw op;
•    Smeer de huid in met zonnebrandcrème;
•    Doe het rustig aan; beperk lichamelijke inspanning in de middag zoveel mogelijk;
•    Houd de woning koel door zonwering, ventilator of airconditioning;
•    Let op jezelf en let ook extra op mensen in je omgeving die zorg nodig hebben.

Meer tips en informatie zijn te vinden op www.ggdzl.nl/burgers/milieu/hitte/ en op https://www.rivm.nl/hitte

Download hier de infographic van het Rode Kruis en de GGD Zuid-Limburg.

Foto®Parkstad Actueel/Lucho Carreno