Als je een halve of hele marathon wilt gaan lopen, is het belangrijk om je uithoudingsvermogen op te bouwen door steeds langere afstanden te lopen. Bovendien verbeter je door duurlopen je algemene fysieke kracht. De Parelloop organisatie helpt je bij de voorbereiding van deze wedstrijd door de organisatie van een Road2RoadRotterdam trainingen. Deze voorbereidingslopen gaan over respectievelijk 20, 25, 30 en 32/35 km. Het aantal kilometers wordt zo langzaam opgebouwd. Inmiddels staat op 16 februari a.s. de derde trainingsloop over 30 km op het programma. De vierde tevens laatste trainingsloop vindt plaats op zondag 8 maart 2020.

Tempogroepen. Er wordt gelopen in tempogroepen onder leiding van ervaren hardlopers. Elk 5 km punt is een drankpost ingericht. Uitgangspunt voor de groepsindeling is een gemiddelde tijd per kilometer van: 6.30 min., 6.00 min., 5.30 min. en 5.00 min.

Inschrijving, start en douche / kleedruimten

Elke trainingsloop start om 09.30 u. Er zijn douche- en kleedruimten aanwezig.

Liefst vooraf inschrijven via info@parelloop.nl. Ook op de dag zelf kan nog tot ca. 30 minuten voor de start worden ingeschreven. Inschrijfkosten bedragen € 5,00 bij voorinschrijving.

De mogelijkheid bestaat om in de tempogroepen mee te lopen over een kortere afstand van bijv. 5, 10 of 15 km. De kosten hiervoor bedragen € 3,00.

Startlocatie:

SV Langeberg, Sportpark In de Struiken Brunssum

Hendrick Avercamp 1, 6445 EK Brunssum