Zo koop je de juiste sportbeha
Als vrouw is het erg belangrijk om een goede sportbeha te kopen. Het maakt niet uit welke sport je doet, als vrouw is het dragen van de juiste sportbeha net zo belangrijk als het dragen van bijvoorbeeld de juiste wandelschoenen. Het bewegen van de borsten tijdens het sporten kan erg vervelend zijn en soms zelfs pijnlijk. Het dragen van de juiste sport bh kan de borsten tijdens het sporten ondersteunen. Een sportbeha vangt namelijk 78% van de bewegingen op, terwijl een normale beha 28% van de beweging opvangt. Toch kopen vrouwen nog vaak een verkeerde maat of een sport bh die niet fijn zit. Daarom leggen wij uit hoe jij de beste sportbeha kan kopen voor jou. Lees dus snel verder.
Waar let je op bij het kopen van een sport bh?
Er zijn drie verschillende criteria waaraan je bh moet voldoen. Ten eerste moet de beha de juiste ondersteuning geven aan je borsten. Voor elke workout kun je verschillende ondersteuning kiezen. Bij een low-impact workout kun je kiezen voor een beha met een lichte ondersteuning. Je beweegt namelijk minder bij een lichtere workout. Daarnaast kun je nog kiezen uit medium steun en hogere ondersteuning voor zwaardere workouts. Let ook op of de sportbeha goed ademt. Een beha met technisch textiel en een racerback heeft meer ventilatie en ademt beter, waardoor het zweet beter afgevoerd zal worden. Het belangrijkste is natuurlijk dat de sportbeha ook comfortabel is. Hiervoor moet je de beste maat beha kiezen en een sportbeha met een flexibele stof.
Pas tips voor de juiste beha
Het kiezen van een beha die de juiste maat heeft voor jou is dus ook van belang. Tijdens het sporten mag de beha natuurlijk niet verschuiven. Om dit te voorkomen moet je een beha uitzoeken met de juiste omvang. Je kunt dit controleren door een vinger tussen de onderband te schuiven. Als je een vinger tussen past, dan zit de beha goed. Kan er meer dan een vinger tussen? Dan is de omvang te groot. Ook kun je jouw armen boven je hoofd doen om te kijken of de beha verschuift. Daarnaast kunnen je borsten verschillen, daarom is het belangrijk om de schouderbandjes afzonderlijk af te stellen, zodat deze aan beide kanten goed zit. Vaak moet je dezelfde maat sportbeha kopen als de maat van je normale beha. Maar controleer wel altijd of het ook goed zit.
Hoe vaak moet je jouw sportbeha vervangen?
Je sportbeha slijt over tijd en moet daarom ook vervangen worden. Als je vaker sport, kan de elasticiteit van de beha minder worden. Daarnaast slijt een sportbeha ook door wrijvingen. De sportbeha wrijft over je huid heen en weer. Hierdoor slijten de microvezels in de beha. Net als je sportkleding en schoenen moet je dus ook je sportbeha na een tijdje vervangen. Je kunt dit makkelijk doen in een sportwinkel. Daar kun je sportkleding en een sporttas kopen. Hoe vaak je jouw sportbeha’s moet vervangen, hangt af van hoe vaak en hoe intensief je sport. Je kunt de levensduur van je sportbeha wel verlengen door de sportbeha te wassen na gebruik op 30 graden en de sportbeha niet in de droger te doen.
