Trainingen voor beginnende lopers
Atletiekvereniging Achilles-Top Kerkrade start vanaf maandag 1 september opnieuw tien weken lang onder het motto ‘Koempels Lopen Hard’ een loopproject voor beginnende lopers en loopsters. Elke maandag van 18.30 tot 20.00 uur wordt onder begeleiding op de atletiekaccommodatie in sportpark Kaalheide getraind. Tevens krijgen de deelnemers een schema mee om thuis aan de slag te gaan. Beginnen met hardlopen is ontzettend gezond, zo lang je dit op een verantwoorde manier doet. Looptrainster Nicole Angerer helpt je met het zetten van de eerste stappen om 15 minuten te hardlopen zonder te stoppen. Gewoon lekker het plezier vinden in sporten. Aan het eind van de loopcyclus wordt een eindloop gehouden over 3 of 5 km, naar gelang de conditie.
Aanmelden kan door een mailtje te sturen naar info@achilles-top.nl.
About The Author
